96 : ขึ้น-ลง รถ TAXI อย่างไร เวลาออกไปประชุมงานข้างนอกครับ

สวัสดีครับเพื่อนๆ สำหรับคนพิการรุนแรงกลุ่มควอท ที่บาดเจ็บไขสันหลุงบริเวณคอตั้งแต่ C6 ขึ้นไปนั้น ก็จะมีน้อยคนมากที่ขับรถเอง แต่มีนะครับ เก่งกว่านั้นยังมีอีกหลายคนที่มีความพยายามที่จะดำรงชีวิตอยู่ด้วยตัวเองให้มากที่สุด ส่วนตัวผมเลือกที่จะมีคนช่วยทุกขั้นตอนขณะออกนอกบ้าน ผมเลือกที่จะทำงานวันละ 15-18 ชั่วโมงต่อวัน แต่ไม่เลือกที่จะฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงกว่านี้ ไม่ขับรถเอง มีคนขับรถให้ เพราะรู้ว่าถ้าขับเอง อาจมีอาการหลับในเหมือนในอดีต วันนี้จึงอยากแบ่งปันภาพขณะลงรถมาฝากเพื่อนๆ จากการไปร่วมประชุมงานสมัชชาสุขภาะแห่งชาติ 2554 เมื่อ 2-4 กุมภาพันธ์ 2555 ครับ

มีสิ่งที่จะฝากข้อคิดให้กับเพื่อนๆ คนพิการรุนแรง ถึงการตัดสินใจใช้ชีวิตของตัวเราเอง ผมขอกล่าวในมุมผมละกันนะครับ 

• ผมเลือกที่จะควบคุมน้ำหนักให้อยู่ระหหว่าง 60-65 กิโลกรัม จากการป้องกันเรื่องน้ำหนักมากเกินไป และน้อยเกินไป ไม่ให้เป็นแผลกดทับ และเพื่อให้คนอุ้มตัวผมไม่หนักเกินไป
• ปัจจุบัน 10 กว่าปีผ่านมาแล้ว ยังไม่เคยอาบน้ำแบบตอนที่ยังไม่พิการ เนื่องจากสถานที่ยังไม่เอื้ออำนวย และน้องๆ ที่ดูแลก็ไม่สะดวก ข้อนี้ดูความเหมาะสมจริงๆ มากกว่าจะคิดว่า ตัวเองจะต้องอาบให้ได้นะครับ ซึ่งค่อนข้างอยู่ตรงกลางระหว่าง อยากอาบ กับควรอาบ โโดยสรุป คือผมไม่อาบเอง และจะอาบเมื่อคิดว่า ควรอาบ ในอนาคตครับ
• ผมกลับให้ความสำคัญกับการขับถ่ายทุกวัน ไม่เว้น 10 ปีมาแล้วนับครั้งได้ว่า ไม่ได้ถ่ายกี่วัน และถ้าไม่ถ่าย ก็จะวางแผนไม่ทานอาหารเลย แต่จะกินน้ำเต้าหู้แทน
• จะลูบหน้าท้องทุกวันว่า ลูบเจอกระดูซี่โครงหรือไม่ หลังขับถ่าย เพราะไม่อยากให้มีพุงใหญ่มากเกินไป คือมีนะครับ ในระดับที่พอรับได้
• ทานผลไม้ 1 มื้อทุกวัน เพื่อให้ช่วยเรื่องขับถ่าย / ดื่มนมเปรี้ยว และโยเกิรต์ทุกวัน เพื่อให้ช่วยเรื่องขับถ่ายเช่นกันครับ
• ไม่ได้ฝึกกำลังแขน เพราะว่าเหนื่อยและล้ามาก และถ้าฝึกต้องทำบ่อยๆ วันละหลายชั่วโมง อยากนำเวลาไปทำงานมากกว่า
• เลือกที่จะออกจากบ้านประมาณ 10-15 วันต่อเดือน เพื่อให้มีเวลาทำงาน มากกว่าประชุมครับ

เตรียมตัวมัดสายกันปัสสาวะไหลย้อน

ถูกอุ้มออกมา

วางบนรถเข็น ที่มีเบาะรอง

คนขับถกำลังวางเท้าให้ตรงตำแหน่ง

กำลังวางเป้ให้ตรงตำแหน่งหว่างขา / ภายในเป้มีถุงเก็บปัสสาวะ

กำลังขยับก้นให้ตรงตำแหน่ง เพราะถ้าตรงนี้ทำไม่ดี

วันนั้นทั้งวันจะเมื่อยมากครับร้าวถึงต้นคอเลยครับ ทำให้เหนื่อยมากครับ

กำลังคลายสายยางที่รัดท่อยาง 

และจัดความเรียบร้อยอีกครั้ง และล็อคเป้กับตัวรถ

วางกระเป๋า อุปกรณ์ต่างๆ ให้ครบ

เข็นรถเข้า UN ครับ 

เพื่อไปร่วมประชุมในงาน ที่ส่วนตัวคิดว่า เป็นโอกาสอันดีของชีวิต เพื่อนำความรู้ที่ได้รับไปร่วมกันกับผู้รู้ ผู้ทำ ในจังหวัดชัยนาท ครับ

ขอบคุณครับ
ปรีดา ลิ้มนนทกุล
คนทุพพลภาพมืออาชีพ

@preedano.